ZUMBA

O que é zumba e para que serve?

Misturando movimentos aeróbicos com ritmos e coreografias latinas, como a salsa, mambo, merengue e reggaeton, a zumba promove o condicionamento físico de forma geral, com maior destaque para o treino cardiovascular e a região das pernas e glúteos. E engana-se quem pensa que a zumba é só diversão.30/07/2021

Zumba: diversão e benefícios para a saúde; saiba mais sobre a atividade

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